โทรุ เซโอะ เขียนเรื่องราวจินตนาการลงในสมุดโน้ตที่ชื่อว่าสมุดความใคร่ มันคือกิจกรรมช่วยตัวเองที่เข้ามาแทนการสำเร็จความใคร่เพื่อระงับความต้องการทางเพศที่ล้นออกมา วันหนึ่ง เขาลืมสมุดโน้ตไว้ที่ห้องเรียนจึงรีบกลับไปเอา แต่ก็ได้พบกับเพื่อนร่วมชั้น โอโทริ จิคาเงะ กำลังช่วยตัวเองโดยใช้สมุดโน้ตของเขาในมือ ทันใดนั้น สถานะของเขากลายเป็นถูกล้อมรอบไปด้วยเด็กสาวที่ยอมรับ และเข้าใจความใคร่ของเขาที่เขาคิดว่าจะไม่มีใครยอมรับได้ ชีวิตประจำวันที่แท้จริง ที่เหมือนกับเอโรเกะของเขาก็เริ่มต้นขึ้น...